ZMIEŃ KLUB
Zajęcia fitness LIVE
Oglądaj na żywo poprzez Strefę Klienta.

Wymodeluj sylwetkę, zrzuć zbędne kilogramy, popraw siłę, kondycję i wytrzymałość, dodatkowo świetnie się bawiąc pod okiem profesjonalnych instruktorów.

Posiadamy szeroki wybór zajęć grupowych o różnym stopniu zaawansowania:

ZAJĘCIA FITNESS

BPU
  • modelowanie mięśni brzucha
  • kształtowanie pośladków
  • wysmuklenie ud
  • spalanie zbędnych kalorii
Fit Poranki
  • trening wydolnościowy
  • budowa kondycji
  • wysoka intensywność
  • z wykorzystaniem sztangi, stepperów, talerzy i hantli
  • każda stacja to ćwiczenie innej partii mięśni
Interwały
  • trening interwałowy
  • wysoka intensywność i zmienne tempo ćwiczeń
  • redukcja tkanki tłuszczowej w trakcie, jak i po treningu
Stretching
  • trening wzmacniający
  • wzmocnienie ścięgien
  • zwiększenie ruchomości w stawach
  • rozciąganie poszczególnych grup mięśniowych
Turbo Pupa
  • trening angażujący dolne partie ciała, szczególnie pośladki
  • modeluje i wyszczupla dolne partie ciała
  • redukcja cellulitu oraz nadmiaru tkanki tłuszczowej
  • wykorzystuje elementy zajęć cardio
Trening Ogólnorozwojowy
  • angażuje wszystkie partie mięśniowe
  • dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością lub miały długą przerwę od wysiłku fizycznego
  • dla osób w każdym wieku, niezależnie od płci
Nasi partnerzy